Afro Soul

 

Jordnära rörelser till afrikanska rytmer.

Afro Soul som vi erbjuder bygger på rörelser från traditionell Västafrikanks dans och Groundingprincipen. Dansen är prestationslös och vi gör inga hopp eller koreograferade danser. Afro Soul är skonsamma dansrörelser som är avstressande för både kropp och själ, som en rörelsemeditation då vi gör många upprepningar med samma rörelser.

Kroppens egen naturliga rytm förenas med musiken i omväxlande kraftfulla och avspända rörelser. Variationen bidrar till att Afro Soul är skonsamt för kroppen. Fötternas kontakt med golvet skapar energi i hela kroppen och ger samtidigt en känsla av trygghet och balans. Det handlar mer om känslan att vara i rörelsen än att utföra den. Med Afro Soul och trumrytmen som "kallar" vågar du släppa loss och ha kul. Groundingprincipen, traditionella afrikanska dansrörelser och en närvarande andning tillsammans leder till en inre balans och en total avspänning.


Grounding© är en allsidig träningsform som bygger på grundrörelserna i den afrikanska dansen. Upphovsman till Grounding är Bedu Annan från Ghana.

Afrikansk dans bygger på stora, fria, naturliga rörelser med många upprepningar.

 

SVERIGE HÄLSAN, MALMÖ
Adress: Nils Forsbergs plats 3, Malmö
Pilates gruppträning

LÖRDAGAR
Tid: kl. 09.30-10.30
OBS! Lörd 25/11, träningen iställd
Varmt välkommen!

ONSDAGAR
Tid: kl. 18.00-19.10
Varmt välkommen!

AFRO SOUL
Tisdagar kl. 18-19.
Vi har uppehåll 2017
Intresserad av att prova? Hör av dig till oss.

MÅ BRA RESOR 
NY RESA PÅ GÅNG!
 
INDIEN 2 VECKOR
11-25 NOV 2017
Två härliga veckor på Bamboo
Yoga Retreat i Goa med pilates & yoga

***************************************
GREKISKA ARKIPELAGEN
Vill du med till detta vackra ö-rike
och träna yoga & pilates?
Hör av dig till oss med en intresseanmälan.
Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)